المسافة : 59 أنصاف أقطار الأرض
مسير الشمس خط العرض : 2 درجة
مسير الشمس الطول : 290 درجة
تمتعت البشرية التوجيه القديمة من النصائح حول تناول الطعام الصحي. نحن ندرك جميعا أن ما نستهلكه له تأثير كبير على وجودنا جيدا العقلية والجسدية والعاطفية. ومع ذلك ، فإننا نميل إلى جعل خطأ القواعد التالية بطانية بينما كل جسد هي فريدة من نوعها واحتياجاتها الخاصة. هذا المقال يحاول أن يفسر كيف يمكن أن نعرف بالضبط ما يحتاجها الجسم لتناول الطعام لتكون صحية. قراءة بقية هذا الدخول »
شارك في حمية ، الصحة | 
العلامات : المواد المضادة للاكسدة ، إصلاح الخلية ، مرض السكري ، حمية ، الحساسية الغذائية ، الصحة ، ارتفاع ضغط الدم ، التغذية ، دروب اليوغا (أنواع) | 
لا تعليقات » كثير من الناس بداية ونهاية فهمهم للالشاكرات السبعة مع تعريف بسيط وdescription.It لا يكفي أن نعرف أسماءهم والمواقف الفردية ، على الرغم من أنها بالطبع مكان عظيم للبدء! ما هو أكثر قيمة في فهم أعمق من المعلومات والقدرة على دمج تلك المعرفة في الحياة اليومية. قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في قاعدة ، الشاكرات ، ولي العهد ، القلب ، عجزي ، الضفيرة الشمسية ، العين الثالثة ، الحنجرة | العلامات : 7 شقرا ، شقرا قاعدة ، شقرا ، الشاكرات ، الشاكرات ، تاج شقرا ، شقرا القلب ، عجزي شقرا ، الشاكرات السبعة ، الضفيرة الشمسية شقرا ، وهالة ، والشاكرات ، third شقرا العين ، الحلق شقرا | لا تعليقات » في الواقع ، نحن نناقش خطة لبناء اللياقة البدنية!
لا ، ليس على مذكرة أخرى مملة عجائب تمارين حرق الدهون ، وأساسها ثبات! هذه المرة ، ونحن نعمل على البيئة لتجلب لك فوائد صحية جيدة دائم.
أصوات لا تصدق؟ هنا خلفية سريعة الفنية : تبين لنا أن "البيئة الإنشائية" المباني من حولنا -- هي في الواقع الخفقان ، والهيئات الحساسة على قيد الحياة مع الاهتزازات والاشعاعات السلبية. زميل "الكائنات الحية" ، كما كان! قراءة بقية هذا الدخول »
شارك في المباني ، البيئة الإنشائية | العلامات : تصحيح للطاقة ، تعزيز الطاقة ، مستوى الطاقة ، الطاقات البيئية ، زيادة الإنتاجية ، الإنتاج القاصرة ، الإشعاع السلبية | لا تعليقات » كانت هناك العديد من الكتب الخطية على هذا النوع من الأدب الفيدي التي تركز على دراسة المخططات زودياك زودياك أن الرموز موجودة تحت. هناك العديد من الكتب الفيدية في السوق اليوم التي تركز على دراسة الرموز البروج ، وكيف أنها تؤثر على كل فرد.
وقضت رمز منطقة البروج ، والعذراء ، وذلك المريخ والمرجان الأحمر ، في حين أنه يحكم على قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في برج الدلو ، الياقوت الأزرق ، الجدي ، الماس ، الزمرد ، احجار كريمة ، جوبيتر ، الميزان ، المريخ ، عطارد ، الحوت ، الكواكب ، المرجان الأحمر ، القوس ، زحل ، العقرب ، فينوس ، العذراء ، الياقوت الاصفر ، زودياك | العلامات : الدلو ، علم التنجيم ، كتب ، الجدي ، الميزان ، المريخ ، العصر الجديد ، الحوت ، القوس ، العقرب ، الفيدي ، كتب الفيدا ، العذراء ، البرج | لا تعليقات » الصحة وتحسين الذات
كنت أصغي إلى صوت بسعادة معلمي اليوغا في تهدئة اليوم كما انها طلبت بلطف وقادنا خلال طبقتنا ، وكان لي فكرة. ويمكنني أن استخدام الاتجاهات لها أن أعيش حياتي بطريقة أكثر هدوءا بكثير! لقد بدأت الاستماع بشكل وثيق كما انتقلت من خلال الوضعيات بلدي ، الذي شعر على ما يرام بعد ذلك عدم وجود اليوغا في غضون أشهر قليلة. كانت هذه الاتجاهات رائعة للمساعدة في العيش بطريقة خالية من الإجهاد. وأود أن حصة أفكاري وتعطيك أفكار كيف يمكن أن تعيش حياتك بطريقة "اليوغا"!
1. التنفس. سألت مدربي لنا التركيز على التنفس لدينا. اقرأ بقية هذا الدخول »
نشرت في الصحة ، التنفس اليوغا ، اليوغا فلسفة ، اليوغا الوقفات والمواقف ، اليوغا لحد من الإجهاد | العلامات : أضف سمة جديدة ، تنفس بعمق ، وإيجاد توازن التناغم ، الاستماع إلى جسمك | لا تعليقات » عندما تعاني من مرض جسدي لدينا أعراض واضحة من الألم وعدم الراحة والاعتماد على الممارسات الطبية مألوفة أو العلاجات الطبيعية لتوفير الإغاثة. ولكن الاضطرابات النفسية شفافة لا تحمل معها بالضرورة مثل هذه الأعراض يمكن تمييزه بسهولة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات سريرية تصبح مع مرور الوقت ، مطالبا بضرورة الرعاية النفسية.
من اجل ان نتجنب أي قلق حول صحة منطقتنا ، ونحن بحاجة لمعرفة ما الأعراض في وقت مبكر من الاضطراب العقلي ، هي الأعراض التي لديها ميل لتتطور إلى مرض عقلي. وهذا سيمكننا من أن يكون على علم بأي مشكلة يجب أن تبدأ في تطوير أنفسنا. قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في الصحة ، راجا يوجا | العلامات : القلق ، الحساسية المزمنة ، الاكتئاب ، الصحة النفسية ، الأرق ، التعاسة | لا تعليقات » بيلاتيس ويبدو أن النظام المثالي لممارسة الناس الذين تجاوزوا سن ال 50 بسبب المناورات أثره المنخفضة التي ستكفل المفاصل الشخص تبقى مرنة وزاد ان الحركة العامة. تمارين بيلاتيس جنبا إلى جنب مع خطة التغذية الجيدة وسوف تسمح هذه أكثر من 50 في الشكل والمظهر سنوات عديدة أصغر.
يمكنك الجمع بين تمارين بيلاتيس تأثير انخفاض جانب ممارسة التمرينات الرياضية والوزن واضعة مع المقاومة. هذا أمر جوهري للغاية للحفاظ على كثافة العظام وبناء للتأكد من أن لا يتم تعيين هشاشة العظام في سن اليأس بعد.
فوائد بيلاتيس لأولئك الناس الذين تزيد أعمارهم على 50 وتشمل قراءة بقية هذا الدخول »
شارك في مكافحة الشيخوخة ، الصحة ، بيلاتيس | العلامات : الشعور الرفاه ، المرونة ، الصحة ، القوة ، وتمتد | 1 تعليق » لقد سمعت معظم الناس في التفكير الطويل ولكن في الحقيقة لم يكن لديك فكرة واضحة عما هو عليه. انهم يعتقدون انها من نوع ما من عصر جديد ، اكتب إما بديلة للشفاء أو الممارسة الشخصية التحسين. ذاكرة غامضة من طبيب الأطفال لتصل إلى الركبة مع أداة مع قطعة مثلثة من المطاط على نهاية للتحقق من ردود الفعل التي تأتي إلى الذهن. إذا كان الجزء الأسفل من الساق إلى الأمام كنت قد انتقلت ردود الفعل جيدة. الرفلكسولوجي تتعامل مع ردود الفعل.
الانعكاسات نعتقد أن هناك مجالات المنعكس في القدمين واليدين والتي تتوافق مع جميع الغدد والأعضاء ، وأجزاء من الجسم. لديهم فريدة قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في التفكير | العلامات : تحسين تدفق الدم ، الدورة الدموية ، الجهاز الليمفاوي ، نظم العضلات ، تقليل التوتر ، تقليل النهايات tension.nerve ، منعكس العمل ، الاسترخاء | لا تعليقات » يمكنك تشغيل بالكاد على شاشة التلفزيون في الوقت الحاضر دون أن نسمع عن بيلاتيس أو اليوغا. عند تناول مجلة ، فإنك لا بد أن تجد مقالات عن ممارسة هذه الأساليب اثنين ويبدو أن الجميع يفعل احد أو other.What هو كل من الإثارة حول؟ لماذا هذه التقنيات الخاصة بذلك؟ ما هي أوجه الشبه والاختلاف بين اليوغا والبيلاتس؟
اليوغا يهدف الى توحيد الجسم والعقل والروح. الشخص الذي يطمح للقيام جهات اليوغا أن الجسم والعقل واحد. انهم يعتقدون أنه إذا تم إعطاء الجسم الأدوات الصحيحة ، واقتيد إلى البيئة المناسبة ثم يمكن العثور على جثة وئام وسوف تكون قادرة على شفاء نفسه. تعتبر اليوغا أن تكون علاجية.
سيكون لديك زيادة الوعي قراءة بقية هذا الدخول »
نشرت في الصحة ، بيلاتيس ، الروحية ، اليوغا فلسفة ، الحد من الإجهاد اليوغا | العلامات : المحاذاة ، اللياقة البدنية ، المرونة ، الصحة ، تحسين التوازن ، تحسين الموقف ، تثبيت العمود الفقري ، تعزيز القيمة المطلقة | لا تعليقات » وقد سئل مؤخرا لي أحد الأصدقاء سواء اليوغا هي وسيلة جيدة لانقاص الوزن بلدي الإجابة بنعم مدوية! بينما ستحتاج بالتأكيد إلى إدماج ممارسة القلب والأوعية الدموية (مثل الرقص ، والركض وركوب الدراجات ، أو التمارين الرياضية) لتزيد من سرعة الأيض ، ويمكن ممارسة اليوغا أن تكون موضع ترحيب ، بالإضافة إلى فقدان الوزن الروتينية ، وتوفير التوازن الجسدي والعاطفي ، والقوة ، والفرح.
الفوائد البدنية لليوغا عديدة :
* العديد من أنواع اليوغا ، مثل vinyasa ، والطاقة ، وأنماط كونداليني ، وتتدفق الحيوية ، وبذلك بعض التمارين الرياضية القلب والأوعية الدموية في المزيج.
* جميع أنواع اليوجا تساعد على بناء العضلات الهزيل والطويل ، خصوصا في الأماكن التي قد لا يكون الفكر إلى العمل بها ، بناء الجسم أكثر توازنا وتفقد الوزن ويساعد على حرق السعرات الحرارية ، حتى عندما يكون في راحة. اقرأ بقية هذا الدخول »
شارك في Ashtanga يوجا ، الصحة ، الكونداليني اليوغا ، اليوغا Vinyasa ، اليوغا لتخفيف الوزن ، اليوغا لحد من الإجهاد ، أفلام اليوغا | العلامات : اللياقة الهوائية ، إدارة الإجهاد ، الدورة اليوغا | لا تعليقات »